Czy COVID-19 powoduje wypadanie włosów?

COVID-19, wywoływany przez wirusa SARS-CoV-2, może wpływać zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Jednym z obserwowanych następstw infekcji jest nasilone wypadanie włosów. Problem zwykle pojawia się kilka tygodni lub miesięcy po chorobie.

W większości przypadków COVID-19 nie uszkadza bezpośrednio mieszków włosowych. Infekcja, wysoka gorączka, stres i osłabienie organizmu mogą jednak zaburzyć naturalny cykl wzrostu włosów. Najczęstszym skutkiem jest łysienie telogenowe.

Jak COVID-19 może prowadzić do wypadania włosów?

Wypadanie włosów po COVID-19 jest zwykle przejściowe. W przypadkach obserwowanych w Smile Hair Clinic najczęściej ma ono charakter łysienia telogenowego. Ten rodzaj utraty włosów może wystąpić po infekcji, wysokiej gorączce, pobycie w szpitalu, operacji lub silnym stresie.

Czym jest łysienie telogenowe?

W prawidłowym cyklu włosowym większość włosów znajduje się w fazie anagenu, czyli aktywnego wzrostu. Mniejsza część przechodzi przez fazę przejściową oraz telogen, czyli okres spoczynku zakończony wypadnięciem włosa.

Łysienie telogenowe jest niebliznowaciejącym rodzajem utraty włosów. Powstaje, gdy większa liczba mieszków przedwcześnie przechodzi do fazy spoczynku. Może to być reakcja na silne obciążenie fizyczne lub psychiczne. Nasilone wypadanie staje się zwykle widoczne po około 2–3 miesiącach od czynnika wywołującego.

W przypadku COVID-19 wpływ może mieć sama infekcja, gorączka, osłabienie organizmu, stres związany z chorobą oraz zmiany sposobu odżywiania.

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów po COVID-19

  • Silne obciążenie organizmu: COVID-19 może powodować gorączkę, problemy z oddychaniem i konieczność pobytu w szpitalu. Takie obciążenie może zaburzyć cykl wzrostu włosów.
  • Wysoka gorączka: Długotrwała lub wysoka gorączka jest znanym czynnikiem wywołującym łysienie telogenowe.
  • Stres emocjonalny: Lęk przed chorobą, izolacja, niepewność i obawa o bliskich mogą nasilać reakcję stresową organizmu.
  • Niedobory składników odżywczych: Brak apetytu, zaburzenia smaku i węchu lub długi okres rekonwalescencji mogą prowadzić do mniejszego spożycia białka, żelaza, cynku i witamin.
  • Utrata masy ciała: Szybkie chudnięcie podczas choroby lub po niej może dodatkowo zaburzyć cykl włosowy.
  • Stan zapalny: Reakcja zapalna wywołana infekcją może wpływać na funkcjonowanie mieszków włosowych.
  • Przyjmowane leki: Niektóre leki stosowane podczas ciężkiej choroby mogą mieć wpływ na włosy. Każdy przypadek wymaga osobnej oceny.
  • Długi COVID: Utrzymujące się zmęczenie, stres, zaburzenia snu i problemy z odżywianiem mogą przedłużać okres wypadania włosów.

Czy wypadanie włosów po COVID-19 może trwać długo?

U większości osób łysienie telogenowe ustępuje po zakończeniu działania czynnika wywołującego. Wypadanie może utrzymywać się przez kilka miesięcy, a cykl wzrostu włosów często normalizuje się w ciągu 6–9 miesięcy.

Nawet przejściowa utrata dużej liczby włosów może jednak wywoływać silny niepokój. Problem może trwać dłużej, jeśli nadal występuje niedobór żelaza, zaburzenie pracy tarczycy, przewlekły stres lub utrzymujący się stan zapalny.

Wypadanie włosów a długi COVID

Długi COVID obejmuje objawy utrzymujące się przez wiele tygodni lub miesięcy po ostrej fazie infekcji. Mogą do nich należeć zmęczenie, problemy ze snem, duszność, osłabienie i zaburzenia koncentracji.

Wypadanie włosów może występować razem z tymi objawami. Poprawa zwykle następuje stopniowo, gdy organizm odzyskuje równowagę, a czynniki wywołujące łysienie zostają rozpoznane i leczone.

Czy COVID-19 może powodować trwałą utratę włosów?

Łysienie telogenowe związane z COVID-19 jest zwykle przejściowe i nie niszczy mieszków włosowych. Po zakończeniu fazy spoczynku mieszki mogą ponownie rozpocząć produkcję włosów.

Infekcja może jednak ujawnić lub przyspieszyć wcześniej istniejące łysienie androgenowe. Dotyczy to osób z genetyczną skłonnością do przerzedzania włosów. W takim przypadku część utraconej gęstości może nie wrócić samoistnie.

Trwałe uszkodzenie mieszków nie jest typowym następstwem COVID-19. Jeśli na skórze głowy pojawiają się blizny, wyraźne ogniska bez włosów, ból lub stan zapalny, konieczna jest ocena dermatologiczna.

Jak ograniczyć wypadanie włosów po COVID-19?

Wypadanie włosów po infekcji jest zwykle przejściowe, dlatego ważne są cierpliwość i właściwa regeneracja organizmu. Dostępne działania obejmują:

Czas potrzebny na odrost

Przy łysieniu telogenowym włosy zwykle zaczynają odrastać samoistnie. Nasilone wypadanie może trwać od 3 do 6 miesięcy. Pierwsze nowe włosy bywają cienkie i krótkie, ale z czasem mogą stać się grubsze.

Powrót do wcześniejszej gęstości zajmuje często od 6 do 12 miesięcy. Tempo odrostu zależy między innymi od długości choroby, stanu odżywienia i obecności innych przyczyn łysienia.

Odpowiednie odżywianie

Zbilansowana dieta wspiera regenerację organizmu i prawidłowy wzrost włosów. Powinna dostarczać odpowiednią ilość białka, energii, witamin i składników mineralnych.

  • Białko: Jaja, ryby, mięso, nabiał, rośliny strączkowe, orzechy i nasiona dostarczają składników potrzebnych do budowy keratyny.
  • Żelazo: Niedobór żelaza może nasilać wypadanie włosów. Jego źródłem są między innymi mięso, rośliny strączkowe, zielone warzywa i wzbogacane produkty zbożowe.
  • Cynk: Bierze udział w podziałach komórkowych i pracy mieszków włosowych. Występuje między innymi w mięsie, owocach morza, pestkach i pełnych ziarnach.
  • Witamina D: Jej niedobór może współwystępować z niektórymi rodzajami łysienia. Poziom witaminy D można ocenić za pomocą badania krwi.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3: Znajdują się w tłustych rybach, siemieniu lnianym, nasionach chia i orzechach włoskich.

Suplementy należy stosować po potwierdzeniu niedoboru. Nadmiar niektórych składników, w tym witaminy A i selenu, może zwiększać wypadanie włosów.

Ograniczanie stresu

Długotrwały stres może nasilać łysienie telogenowe. Pomocne mogą być regularny sen, spokojna aktywność fizyczna, ćwiczenia oddechowe, joga lub medytacja.

Jeśli choroba albo wypadanie włosów powodują silny lęk, warto skorzystać ze wsparcia psychologa. Poprawa samopoczucia może ułatwić powrót do zdrowia.

Leczenie miejscowe

Minoksydyl jest lekiem stosowanym przede wszystkim w leczeniu łysienia androgenowego. W wybranych przypadkach może być rozważany także przy przedłużającym się łysieniu telogenowym.

Nie każda osoba z wypadaniem włosów po COVID-19 potrzebuje minoksydylu. Przed rozpoczęciem terapii należy ustalić rodzaj łysienia. Po zastosowaniu preparatu może początkowo pojawić się przejściowo nasilone wypadanie.

Suplementy na włosy

Biotyna, witaminy z grupy B i kolagen nie gwarantują szybszego odrostu włosów. Suplementacja przynosi największą korzyść wtedy, gdy badania potwierdzą konkretny niedobór.

Biotyna przyjmowana w dużych dawkach może zaburzać wyniki niektórych badań, w tym testów tarczycy i serca. Przed rozpoczęciem suplementacji warto omówić jej zasadność z lekarzem.

Terapia PRP

Terapia osoczem bogatopłytkowym polega na pobraniu krwi pacjenta, przygotowaniu koncentratu płytek i podaniu go w skórę głowy. PRP jest badane przede wszystkim jako metoda wspierająca leczenie łysienia androgenowego.

Dowody dotyczące jego skuteczności w łysieniu telogenowym pozostają ograniczone. Zabieg nie zastępuje rozpoznania i leczenia niedoborów, chorób tarczycy ani innych przyczyn utraty włosów.

Kiedy skonsultować się z dermatologiem?

Konsultacja dermatologiczna jest wskazana, gdy:

  • wypadanie utrzymuje się dłużej niż sześć miesięcy,
  • włosy wypadają w wyraźnych ogniskach,
  • przedziałek staje się coraz szerszy,
  • pojawiają się ból, świąd, zaczerwienienie lub łuszczenie skóry głowy,
  • wypadaniu towarzyszą zmęczenie, utrata masy ciała lub inne objawy ogólne.

Badanie skóry głowy i wywiad pomagają określić rodzaj łysienia. Lekarz może zlecić morfologię, oznaczenie ferrytyny, poziomu witaminy D i B12 oraz badania czynności tarczycy.

Jak wspierać zdrowie włosów po infekcji?

Nie można zapobiec każdemu przypadkowi łysienia telogenowego. Można jednak wspierać organizm i ograniczać dodatkowe obciążenia.

Stosuj zbilansowaną dietę: Dostarczaj odpowiednią ilość białka, żelaza, cynku i witamin. Unikaj restrykcyjnych diet oraz szybkiego odchudzania.

Dbaj o sen i regenerację: Regularny odpoczynek pomaga organizmowi wrócić do równowagi po infekcji.

Ogranicz stres: Włącz do codziennego planu aktywność fizyczną, techniki relaksacyjne lub inne bezpieczne sposoby zmniejszania napięcia.

Delikatnie pielęgnuj włosy: Unikaj mocnego szarpania, ciasnych fryzur, częstego rozjaśniania i wysokiej temperatury podczas stylizacji.

Nie przyjmuj suplementów bez potrzeby: Najpierw wykonaj odpowiednie badania i ustal, czy występuje niedobór.

Podsumowanie

Wypadanie włosów po COVID-19 najczęściej ma postać łysienia telogenowego. Jest to przejściowa reakcja organizmu na infekcję, gorączkę, stres, utratę masy ciała lub niedobory żywieniowe. Objawy pojawiają się zwykle po 2–3 miesiącach od choroby.

U większości osób włosy zaczynają odrastać po ustabilizowaniu stanu zdrowia. Pełna poprawa gęstości może wymagać od 6 do 12 miesięcy. Jeśli wypadanie trwa dłużej, przebiega ogniskowo lub towarzyszą mu zmiany skóry głowy, potrzebna jest konsultacja dermatologiczna.