Mënyrat për të parandaluar rënien e flokëve dhe kujdesi për flokët
Faktori më i madh për të pasur flokë të trashë është kodi ynë gjenetik. Por ky fakt nuk ndryshon që edhe faktorët e jashtëm luajnë një rol të madh në rënien e flokëve. Në epokën e stresit, orarit të ngarkuar të punës, dixhitalizimit dhe ushqimit të shpejtë, pyetja nuk është nëse flokët tuaj janë të dëmtuar nga faktorët e mjedisit, por sa.
Përveç kësaj, disa sëmundje mund të shkaktojnë edhe rënie të flokëve. Përpara se të filloni të humbisni flokët dhe të dobësoheni, ne dëshirojmë të ndajmë disa rregulla bazë të kujdesit të flokëve dhe mënyra për të parandaluar rënien e flokëve që mund t’i rigjallëroj flokët tuaj me disa prekje delikate në rutinën tuaj të përditshme.
Mos u lagni shumë shpesh
Kur flokët bien në kontakt me ujin, ato bymehen nga brenda dhe e shtyjnë kutikulën jashtë. Lagja e përsëritur bën që fija e flokëve të përkulet dhe të thyhet.
Zgjedhja dhe përdorimi i shamponit të përshtatshëm
Ideja se sa më shumë shampo të aplikoni në kokën tuaj, aq më e pastër do të jetë ajo është e gabuar. Shampo duhet të aplikohet në lëkurën e kokës, jo në majat e flokëve. Kur flokët lahen, shampoja rrjedh poshtë flokëve dhe majat pastrohen.
Mos i thani flokët me tharëse flokësh
Shtypni butonin e ajrit të ftohtë në pajisjen tuaj gjatë tharjes së flokëve. Moti i nxehtë mund të dëmtojë seriozisht fijet tuaja, duke shkaktuar thyerje, kërcitje dhe skaje të ndara.
Pastrimi dhe kujdesi i lëkurës së kokës
Pastrimi dhe kujdesi i lëkurës së kokës është një çështje që nuk merret seriozisht në jetën tonë të përditshme. Pastrimi dhe kujdesi për lëkurën e kokës parandalon bllokimin dhe inflamacionin e gjëndrave të flokëve. Kështu, parandalohet rrallimi dhe dëmtimi i flokëve. Një nga metodat më ideale për pastrimin e kokës është shampo kundër zbokthit. Mund të përdoret edhe nëse nuk keni problem me zbokthin.
Krehni flokët butësisht
Krehni butësisht flokët një herë në ditë me një krehër të butë. Mos i krihni flokët ashpër, kjo do të gërvisht skalpin e kokës dhe do të dëmtojë flokët tuaj.
Lani flokët sa më shpesh që të jetë e përshtatshme për llojin tuaj të flokëve.
Për ata me flokë të thatë, frekuenca më e mirë për larjen e flokëve është 2-3 herë në javë. Lëku juaj i kokës prodhon vajra dhe substanca natyrale që mbulojnë çdo fije floku. Këto vajra ushqejnë, zbutin dhe mbrojnë flokët tuaj.
Me çdo larje, këto pastrohen me efektin e përbërësve në shampo dhe eliminohet mbrojtja natyrale e flokëve tuaj.
Nëse e lani çdo ditë, përdorni shampon çdo 2-3 ditë dhe pastrojeni me ujë të pastër vetëm në ditët e tjera Personat me flokë të yndyrshëm ndjejnë nevojën për t’i larë çdo ditë dhe nuk ka asnjë të keqe.
Mos i lani flokët me ujë të nxehtë
Flokët duhet të lahen me ujë të ngrohtë. Uji i nxehtë dëmton lëkurën e kokës dhe flokët duke stimuluar prodhimin e vajit shtesë nga gjëndrat e flokëve.
Jini të butë me flokë të lagur
Mos i thani flokët dhe mos i fërkoni me peshqir pas larjes. Tharja e lehtë e flokëve parandalon dëmtimin dhe i lejon ato të thahen më shpejt.
Mos harroni të përdorni kondicioner për flokët.
Gjatë larjes së flokëve, struktura e pjesës së jashtme të fijeve të flokëve ndryshon dhe bëhet e ashpër. Kondicioneri e drejton atë dhe përbërësit në shampo ribalancojnë nivelin e pH të flokëve të dëmtuar.
Përdorni produkte cilësore për kujdesin e flokëve
Sot, industria e kozmetikës është një nga sektorët ku shpenzohen më shumë para. Sigurohuni që të kontrolloni përbërësit e produkteve që përdorni për flokët tuaj.
Shmangni këta përbërës në produktet që përdoren për flokët:
– Sulfatet – përdoren në shampo për të krijuar shkumë. Janë irritues të fortë të lëkurës.– Parabenë – kimikate ruajtëse në produktin kozmetik. Ato mund të shkaktojnë përçarje në funksionin dhe ekuilibrin e hormoneve – Ftalatet – të përdorura për aromën e produkteve kozmetike. Ata janë kancerogjenë të mundshëm për flokët: – Vajrat vegjetalë – kokosi, ulliri, jojoba, të gjithë kanë një efekt hidratues dhe forcues. Ai gjithashtu mbështjell dhe mbron fijet e flokëve – Keratin e hidrolizuar – proteina natyrale e lëkurës dhe flokëve. Mbështet dhe trajton fijet e dëmtuara të flokëve.
Merrni mjaftueshëm proteina në dietën tuaj
Proteinat janë blloqet kryesore të ndërtimit të trupit tonë. Ngrënia e një diete të ulët në proteina bën që flokët tuaj të dobësohen dhe të humbasin. Sigurohuni që të merrni proteina të mjaftueshme çdo ditë për flokë të shëndetshëm.
Suplement me zink kur është e nevojshme
Nëse flokët tuaj thyhen dhe fillojnë të bien shumë, sigurohuni që të kontrolloni nivelin e zinkut. Rritni sasinë e perimeve, frutave dhe sallatave jeshile që konsumoni në dietën tuaj. Ju gjithashtu mund të merrni suplemente ushqimore që përmbajnë zink duke u konsultuar me mjekun tuaj.
Keni floke te forte sa hekuri
Mungesa e hekurit është shkaku numër një i rënies së flokëve, veçanërisht tek gratë. Korrigjimi i shpejtë i kësaj gjendjeje, i cili mund të zbulohet me një analizë të thjeshtë gjaku, mundëson rikthimin e flokëve të humbur. Nëse kjo situatë vazhdon për një kohë të gjatë, fatkeqësisht humbja mund të jetë e përhershme. Për këtë arsye, konsumimi i mishit të kuq është shumë i rëndësishëm. Nëse nuk konsumoni mjaftueshëm mish të kuq, duhet patjetër të merrni suplemente ushqimore.
Kontrolloni hormonet e tiroides
Nivelet e ulëta të hormoneve tiroide prishin ekuilibrin e të gjithë trupit dhe janë një nga shkaqet më të mëdha të rënies së flokëve. Mbajtja e niveleve të hormoneve tiroide të balancuara nën mbikëqyrjen e një mjeku specialist parandalon rënien e flokëve.