A shkakton COVID-19 rënien e flokëve?

A shkakton COVID-19 rënien e flokëve?
COVID-19, i identifikuar nga virusi SARS-CoV-2, ka pasur efekte në shëndetin fizik dhe mendor. Humbja e flokëve është një nga efektet më pak të njohura, por gjithnjë e më të dukshme të sëmundjes. Post-COVID, njerëzit kanë raportuar se kanë përjetuar humbje të konsiderueshme të flokëve javë ose muaj pas infeksionit të tyre fillestar. Ky zhvillim është bërë një situatë ku më shumë njerëz kërkojnë përgjigje për të ndaluar rënien e flokëve pas COVID-19.
8 mënyra se si COVID-19 mund të shkaktojë rënie të flokëve
Humbja e flokëve e shkaktuar nga koronavirusi është zakonisht e përkohshme, pasi virusi nuk shkatërron gjëndrat e flokëve nga brenda. Në rastet që vërejmë në Smile Hair Clinic, telogen effluvium (TE/Telogen Hair Loss), një lloj rënie e përkohshme e flokëve që ndodh pas stresit ose sëmundjes, është shpesh më i zakonshëm. Telogjeni effluvium mund të ndodhë te pacientët me COVID-19 për shkak të kushteve të tilla si infeksioni, temperatura e lartë, stresi dhe operacioni. Këto kushte janë disa nga shkaqet e derdhjes telogjene.
Çfarë është Telogen effluvium (Rënia Telogjene e Flokëve)?
Në kushte normale, 85-90% e flokëve janë në fazën e anagjenit (rritjes), dhe 10-15% janë në derdhje telogjene (faza e pushimit) dhe bien pas një periudhe të caktuar kohore. Telogjen effluvium është një formë e alopecisë pa dhëmbëza që rezulton në një rritje të përqindjes së flokëve që hyjnë në fazën telogjene para kohe, zakonisht për shkak të një “shoku” mendor ose fizik. Brenda dy deri në tre muaj pas ngjarjes që shkaktoi rënien e flokëve, personi mund të vërejë se më shumë flokë po bien se zakonisht.
Në rastin e COVID-19, si virusi ashtu edhe stresi i të jetuarit në mes të një pandemie globale që krijon histori mund të shtyjë më shumë flokë në fazën telogjene, duke rezultuar në humbje të flokëve mbi mesataren.
Faktorët globalë që ndikojnë në rënien e flokëve për shkak të COVID-19
Shkaqet e zakonshme të rënies së flokëve gjatë COVID-19:
COVID-19 është një infeksion i fuqishëm viral që krijon stres të lartë fizik në trup, i manifestuar me simptoma të tilla si ethe, gulçim dhe shtrimin në spital.
• Sëmundja: Stresi i shkaktuar nga sëmundja në trup mund të ndikojë në ciklin normal të rritjes së flokëve, duke shkaktuar rënie të flokëve.
• Emocional dhe Psikologjik : Emocione të tilla si vetmia dhe frika nga sëmundjet që lidhen me një pandemi globale ose frika nga vdekja për veten ose të dashurit mund të shkaktojnë rrjedhje telogjene. Humbja e flokëve është e zakonshme gjatë periudhave stresuese dhe rritja e stresit psikologjik në shumë të mbijetuar të COVID-19 e ka bërë humbjen e flokëve një problem për shumë njerëz.
• Mangësi ushqyese: Gjatë procesit të rikuperimit të COVID-19, personi mund të mos ndjejë dëshirën për të ngrënë mirë, ose mund të konsumojë lëndë ushqyese të pamjaftueshme ose mund të konsumojë ushqime të ndryshme nga ushqimet normale. Mos konsumimi i mjaftueshëm i lëndëve ushqyese esenciale (hekur, zink dhe vitamina) gjithashtu mund të shkaktojë rënie të flokëve.
• Inflamacioni , i quajtur gjithashtu inflamacion post-viral, mund të shkaktojë dhimbje në të gjithë trupin dhe, në disa raste, në lëkurën e kokës. Inflamacioni prek folikulat e flokëve, duke çuar në rënien e flokëve.
• A mund të jetë rënia e flokëve një efekt anësor afatgjatë i COVID-19? Lajmi i mirë është se humbja e flokëve nga COVID-19 është e përkohshme për shumicën e njerëzve. Efluviumi telogjen zakonisht zgjidhet vetë ndërsa trupi rimëkëmbet nga stresi, kështu që një rikthim në ciklin normal të rritjes së flokëve shpesh shihet brenda gjashtë deri në nëntë muaj. Megjithatë, të shohësh shumë flokë që bien mund të jetë mjaft shqetësuese, veçanërisht për ata që kanë përjetuar një reduktim të ndjeshëm në trashësinë e flokëve të tyre. Megjithatë, nëse faktorët nxitës (p.sh., mungesa e vitaminës, stresi kronik ose kushtet inflamatore) nuk eliminohen ose adresohen, procesi telogjen efluvium mund të zgjasë më shumë.
• Rënia e flokëve dhe “COVID-i i gjatë” Humbja e flokëve është vetëm një nga simptomat e vazhdueshme që shihet tek njerëzit me “COVID të gjatë”, e cila mund të zgjasë me javë apo edhe muaj pasi një person të jetë shëruar nga faza akute e infeksionit Çështjet që shkaktojnë Covid-in e gjatë janë zgjidhur, këta fatkeq do të vazhdojnë të rriten flokët.

A shkakton COVID-19 rënie të përhershme të flokëve?
Telogeni effluvium është zakonisht një gjendje e përkohshme, por disa shembuj të rrallë janë shoqëruar me kushte të rënies së flokëve që duket se janë të lidhura me COVID-19; Kjo tenton të bëhet më e përhershme dhe kronike tek njerëzit me predispozicion gjenetik, veçanërisht në rastin e alopecisë androgjenetike (tllaci mashkullore ose femërore).
Në këto raste, COVID-19 mund të përshpejtojë rrallimin e flokëve që përndryshe do të ndodhte për shkak të gjenetikës suaj.
Inflamacioni sistemik i shkallës së lartë ose dështimi i shumëfishtë i organeve të shkaktuara nga COVID-19 mund të çojnë në dhëmbëza të përhershme ose dëmtime të pakthyeshme të folikulave të flokëve, por kjo shihet vetëm në raste ekstreme.

Mënyrat për të përballuar rënien e flokëve të shkaktuar nga COVID-19
Rënia e flokëve pas COVID-19: Rënia e flokëve për shkak të një ngjarjeje stresuese si koronavirusi është e zakonshme dhe zakonisht e përkohshme; Prandaj është shumë e rëndësishme të jeni të durueshëm! Metodat dhe strategjitë e trajtimit për të rritur rritjen e flokëve
• Durimi dhe Koha
Më shpesh, flokët pas telogjen effluvium do të rriten vetë brenda disa muajsh. Edhe pse mund të jetë e vështirë të përballeni me rënien e flokëve, shpesh është mirë të prisni që trupi juaj të kompensojë. Humbja e flokëve mund të pushojë për 3-6 muaj.

Mbështetje ushqyese
Për rritjen e flokëve, është e nevojshme të keni mjaft vitamina dhe minerale në dietën tuaj. Konsideroni të konsumoni ushqime që përmbajnë:
Burimet: Vezët, arrat, farat dhe perimet me gjethe jeshile janë të dobishme për flokë dhe thonj të shëndetshëm.
• Hekuri: Meqenëse gratë humbin gjak rregullisht gjatë menstruacioneve; Ushqimet që përmbajnë hekur ose të fortifikuara me hekur si mishi i kuq, bishtajoret, spinaqi dhe drithërat e fortifikuara janë të nevojshme.
• Zinku është thelbësor për ndarjen e qelizave dhe zhvillimin e indeve, gjë që është jetike për përhapjen e qelizave të flokëve. Mund të merret nga burime ushqimore si ushqimet e detit, mishi dhe drithërat.
• Vitamina D: Mungesa e vitaminës D është e lidhur me alopecinë. Sigurohuni që të merrni mjaftueshëm rrezet e diellit ose përdorni suplemente.
• Acidet yndyrore omega-3: Konsumimi i peshkut dhe farave të lirit mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të nxisë lëkurën e kokës.

Menaxhimi i stresit
Stresi i zgjatur ose intensiv mund të rrisë rënien e flokëve. Vetëdija dhe meditimi, joga dhe një program ditor ushtrimesh mund të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm duke reduktuar stresin dhe ndjenjat e djegies. Nëse keni të bëni me stres mendor që lidhet me rënien e flokëve për shkak të COVID-19, mund të jetë e rëndësishme të flisni me dikë.

Trajtimet Topike
Minoxidil (Rogaine) mund të jetë i dobishëm për njerëzit e prekur nga telogjen effluvium, pasi është i vetmi trajtim pa recetë i disponueshëm për këtë gjendje. Minoxidil mund të nxisë rritjen e flokëve duke stimuluar folikulat e flokëve; Megjithatë, duke qenë se jo çdo kusht që shkakton rënien e flokëve është i përshtatshëm për përdorimin e minoxidilit, ai duhet të përdoret nën mbikëqyrjen e një profesionisti të kujdesit shëndetësor.

Suplemente për flokë
Personat që humbasin flokët pas infeksionit me COVID-19 mund t’i rifitojnë flokët nëse shtojnë suplemente flokësh, biotinë, vitaminë B dhe kolagjen. Megjithatë, gjithmonë duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni të përdorni suplemente; sepse disa mund të ndërveprojnë me medikamente ose të kenë efekte anësore.

Trajtimi me plazmën e pasur me trombocitet (PRP).
Trajtimi PRP është një metodë pak më e teknologjisë së lartë dhe përfshin injektimin e plazmës nga gjaku juaj së bashku me faktorët e rritjes në lëkurën e kokës; Ky proces ndihmon në rritjen e flokëve. Edhe pse kërkimet janë ende në vazhdim, ky trajtim konsiderohet si një zgjidhje për njerëzit që vuajnë nga telogjen effluvium dhe fazat e hershme të alopecisë androgjenetike.

Mjeku floktar ose trikolog
Nëse rënia e flokëve vazhdon për më shumë se gjashtë muaj ose ndodh rrallimi i flokëve, është e dobishme të konsultoheni me një dermatolog (ose trikolog) në rast të niveleve të larta të stresit. Ata mund të ekzaminojnë kokën tuaj, të bëjnë pyetje në lidhje me problemet tuaja shëndetësore dhe të ofrojnë trajtime të përshtatshme për rënien e flokëve.

Këshilla se si ta shmangni këtë në të ardhmen
Ne të gjithë hasim stresorë të rëndësishëm në jetën tonë që mund të shkaktojnë rrjedhje telogjene të shkaktuar nga pandemia. Këtu janë masat paraprake që mund të merrni për të mbështetur shëndetin e përgjithshëm të flokëve dhe për të parandaluar humbjen e flokëve në të ardhmen.
Dietë e ekuilibruar: Sigurohuni që të konsumoni mjaftueshëm proteina, vitamina dhe minerale për të maksimizuar shëndetin e flokëve.
Menaxhimi i stresit: Praktikoni rregullisht teknika për lehtësimin e stresit si meditimi dhe joga për të parandaluar konsumimin afatgjatë fizik dhe emocional.
Kujdesuni për kokën tuaj: Masazhoni butësisht lëkurën e kokës për të siguruar rrjedhje të mirë të gjakut dhe zgjidhni modele flokësh që nuk janë shumë të ngushta.

Rënia e flokëve është një shqetësim i ri i lidhur me koronavirusin, duke prekur shumë njerëz që janë shëruar nga kjo sëmundje. Shumica e rasteve janë rezultat i rrjedhës së telogjenit, një gjendje e përkohshme e shkaktuar nga stresi fizik ose emocional. Megjithëse gjendja mund të jetë e pakëndshme, zakonisht është një çrregullim vetëkufizues dhe flokët zakonisht rriten përsëri brenda disa muajsh.

Ruani shëndetin tuaj të përgjithshëm, menaxhoni stresin dhe nxisni rritjen e flokëve duke optimizuar trajtimin tuaj, si dhe zvogëloni efektet afatgjata të COVID-19 në flokë. Shikimi me një profesionist të kujdesit shëndetësor mund t’ju ndihmojë të identifikoni shkaqet e mundshme të rënies së flokëve dhe nëse problemi vazhdon, mund të ofrohen metoda më specifike trajtimi.