COVID-19 causa queda de cabelo?
A COVID-19, identificada pelo vírus SARS-CoV-2, teve efeitos na saúde física e mental. A perda de cabelo é um dos efeitos menos conhecidos, mas cada vez mais notados, da doença. Pós-COVID, as pessoas relataram ter sofrido queda significativa de cabelo semanas ou meses após a infecção inicial. Este desenvolvimento tornou-se uma situação em que mais pessoas procuram respostas para impedir a queda de cabelo após a COVID-19.
8 maneiras pelas quais o COVID-19 pode causar queda de cabelo
A perda de cabelo causada pelo coronavírus geralmente é temporária, pois o vírus não destrói os folículos capilares por dentro. Nos casos que observamos na Smile Hair Clinic, o eflúvio telógeno (TE/Queda de cabelo telógeno), um tipo de queda de cabelo temporária que ocorre após estresse ou doença, costuma ser mais comum. O eflúvio telógeno pode ocorrer em pacientes com COVID-19 devido a condições como infecção, febre alta, estresse e cirurgia. Essas condições são algumas das causas do eflúvio telógeno.
O que é eflúvio telógeno (queda de cabelo telógeno)?
Em condições normais, 85-90% do cabelo está na fase anágena (crescimento) e 10-15% está na fase telógena (fase de repouso) e cai após um certo período de tempo. O eflúvio telógeno é uma forma de alopecia não cicatricial que resulta em um aumento na proporção de cabelo que entra prematuramente na fase telógena, geralmente devido a um “choque” mental ou físico. Dentro de dois a três meses após o evento que causou a queda de cabelo, a pessoa pode notar que está caindo mais cabelo do que o normal.
No caso da COVID-19, tanto o vírus como o stress de viver no meio de uma pandemia global que fez história podem empurrar mais cabelo para a fase telógena, resultando numa queda de cabelo acima da média.
Fatores globais que afetam a queda de cabelo devido ao COVID-19
Causas comuns de queda de cabelo durante o COVID-19:
COVID-19 é uma infecção viral potente que cria alto estresse físico no corpo, manifestado por sintomas como febre, falta de ar e hospitalização.
- Doença: O estresse causado pela doença no corpo pode afetar o ciclo normal de crescimento do cabelo, causando queda de cabelo.
- emocional e psicológico : Emoções como a solidão e o medo de doenças relacionadas a uma pandemia global ou o medo da morte de nós mesmos ou de entes queridos podem causar eflúvio telógeno. A queda de cabelo é comum durante períodos estressantes, e o aumento do estresse psicológico em muitos sobreviventes do COVID-19 tornou a queda de cabelo um problema para muitos.
- Deficiências nutricionais: Durante o processo de recuperação da COVID-19, a pessoa pode não sentir vontade de comer bem, ou pode consumir nutrientes inadequados, ou pode consumir alimentos diferentes dos alimentos normais. Não consumir nutrientes essenciais suficientes (ferro, zinco e vitaminas) também pode causar queda de cabelo.
- A inflamação , também chamada de inflamação pós-viral, pode causar dor em todo o corpo e, em alguns casos, no couro cabeludo. A inflamação afeta os folículos capilares, levando à queda de cabelo.
- A perda de cabelo poderia ser um efeito colateral de longo prazo do COVID-19? A boa notícia é que a queda de cabelo causada pelo COVID-19 é temporária para a maioria das pessoas. O eflúvio telógeno geralmente se resolve sozinho à medida que o corpo se recupera do estressor , portanto, um retorno ao ciclo normal de crescimento do cabelo geralmente é observado dentro de seis a nove meses. No entanto, ver muitos cabelos caindo pode ser bastante angustiante, especialmente para quem sofreu uma redução significativa na espessura do cabelo. No entanto, se os factores desencadeantes (por exemplo, deficiência de vitaminas, stress crónico ou condições inflamatórias) não forem eliminados ou tratados, o processo de eflúvio telógeno pode demorar mais tempo.
- Perda de cabelo e “COVID longo” A perda de cabelo é apenas um dos sintomas persistentes observados em pessoas com “COVID longo”, que pode durar semanas ou até meses após a pessoa ter se recuperado da fase aguda da infecção. Se os problemas que causam o Long COVID forem resolvidos, esses infelizes continuarão a crescer cabelo.
COVID-19 causa queda permanente de cabelo?
O eflúvio telógeno é geralmente uma condição temporária, mas alguns exemplos raros foram associados a condições de queda de cabelo que parecem estar associadas à COVID-19; Isso tende a se tornar mais permanente e crônico em pessoas com predisposição genética, principalmente no caso de alopecia androgenética (calvície masculina ou feminina).
Nestes casos, o COVID-19 pode acelerar o enfraquecimento do cabelo que, de outra forma, ocorreria devido à sua genética.
A inflamação sistêmica de alto grau ou a falência de múltiplos órgãos causada pela COVID-19 podem causar cicatrizes permanentes ou danos irreversíveis aos folículos capilares, mas isso só é observado em casos extremos.
Maneiras de lidar com a queda de cabelo causada pelo COVID-19
Queda de cabelo pós-COVID-19: A queda de cabelo devido a um evento estressante como o coronavírus é comum e geralmente temporária; Por isso é muito importante ter paciência! Métodos de tratamento e estratégias para aumentar o crescimento do cabelo
- Paciência e Tempo
Na maioria das vezes, o cabelo após o eflúvio telógeno volta a crescer sozinho dentro de alguns meses. Embora possa ser difícil lidar com a queda de cabelo, muitas vezes é melhor esperar que o seu corpo compense. A perda de cabelo pode durar de 3 a 6 meses.
Suporte Nutricional
Para o crescimento do cabelo, é necessário ter vitaminas e minerais suficientes em sua dieta. Considere consumir alimentos que contenham:
Fontes: Ovos, nozes, sementes e vegetais de folhas verdes são benéficos para cabelos e unhas saudáveis.
- Ferro: Como as mulheres perdem sangue regularmente durante a menstruação; São necessários alimentos que contenham ferro ou enriquecidos com ferro, como carne vermelha, legumes, espinafre e grãos fortificados.
- O zinco é essencial para a divisão celular e o desenvolvimento dos tecidos, o que é vital para a proliferação das células ciliadas. Pode ser obtido de fontes alimentares como frutos do mar, carnes e grãos integrais.
- Vitamina D: A deficiência de vitamina D está ligada à alopecia. Certifique-se de receber luz solar suficiente ou usar suplementos.
- Ácidos graxos ômega-3: consumir peixe e linhaça pode reduzir a inflamação e promover descamação do couro cabeludo.
Gerenciamento de estresse
O estresse prolongado ou intenso pode aumentar a queda de cabelo. Mindfulness e meditação, ioga e um programa diário de exercícios podem melhorar a saúde geral e, ao mesmo tempo, reduzir o estresse e a sensação de esgotamento. Se você está enfrentando estresse mental relacionado à queda de cabelo devido ao COVID-19, pode ser importante conversar com alguém.
Tratamentos tópicos
O minoxidil (Rogaine) pode ser útil para pessoas afetadas pelo eflúvio telógeno, pois é o único tratamento sem receita disponível para essa condição. O minoxidil pode promover o crescimento do cabelo, estimulando os folículos capilares; Porém, como nem todas as condições que causam queda de cabelo são adequadas para o uso de minoxidil, ele deve ser utilizado sob a supervisão de um profissional de saúde.
Suplementos capilares
Pessoas que perdem cabelos após a infecção por COVID-19 podem recuperá-los se adicionarem suplementos capilares, biotina, vitamina B e colágeno. Contudo, você deve sempre consultar seu médico antes de começar a usar suplementos; porque alguns podem interagir com medicamentos ou ter efeitos colaterais.
Tratamento com plasma rico em plaquetas (PRP)
O tratamento com PRP é um método um pouco mais de alta tecnologia e envolve a injeção de plasma do sangue junto com fatores de crescimento no couro cabeludo; Este processo ajuda o cabelo a crescer novamente. Embora a pesquisa ainda esteja em andamento, este tratamento é apontado como uma solução para pessoas que sofrem de eflúvio telógeno e nos estágios iniciais da alopecia androgenética.
Médico capilar ou tricologista
Se a queda de cabelo persistir por mais de seis meses ou ocorrer queda de cabelo, é útil consultar um dermatologista (ou tricologista) em caso de altos níveis de estresse. Eles podem examinar seu couro cabeludo, fazer perguntas sobre seus problemas de saúde e oferecer tratamentos adequados para queda de cabelo.
Conselhos sobre como evitar isso no futuro
Todos nós encontramos factores de stress significativos nas nossas vidas que podem desencadear o eflúvio telógeno causado pela pandemia. Aqui estão as precauções que você pode tomar para apoiar a saúde geral do cabelo e prevenir futuras quedas de cabelo.
Dieta balanceada: Certifique-se de consumir proteínas, vitaminas e minerais suficientes para maximizar a saúde do cabelo.
Gerenciamento de estresse: pratique regularmente técnicas de alívio do estresse, como meditação e ioga, para evitar desgaste físico e emocional a longo prazo.
Cuide do seu couro cabeludo: massageie suavemente o couro cabeludo para garantir um bom fluxo sanguíneo e escolha penteados que não sejam muito apertados.
A queda de cabelo é uma nova preocupação ligada ao coronavírus, afetando muitas pessoas que se recuperaram da doença. A maioria dos casos é resultado de eflúvio telógeno, uma condição temporária causada por estresse físico ou emocional. Embora a condição possa ser desconfortável, geralmente é um distúrbio autolimitado e o cabelo geralmente volta a crescer dentro de alguns meses.
Mantenha a sua saúde geral, controle o stress e promova o crescimento do cabelo, otimizando o seu tratamento, bem como reduza os efeitos a longo prazo da COVID-19 no cabelo. Consultar um profissional de saúde pode ajudá-lo a identificar possíveis causas da queda de cabelo e, se o problema persistir, métodos de tratamento mais específicos podem ser oferecidos.
