Der gr\u00f6\u00dfte Faktor f\u00fcr dickes\/starkes Haar ist unser genetischer Code. Diese Tatsache \u00e4ndert jedoch nichts daran, dass auch externe Faktoren beim Haarausfall eine gro\u00dfe Rolle spielen. Im Zeitalter von Stress, hohem Arbeitstempo, Digitalisierung und Fast Food stellt sich nicht die Frage, ob Ihr Haar durch Umweltfaktoren gesch\u00e4digt wird, sondern wie viel. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen einige Krankheiten auch Haarausfall verursachen. Bevor Sie anfangen, Ihr Haar zu verlieren oder zu schw\u00e4chen, m\u00f6chten wir Ihnen einige Grundregeln vorstellen, die Ihr Haar mit ein paar feinen Ber\u00fchrungen beleben k\u00f6nnen.<\/p>\n
1.\u00a0<\/strong>Nicht so oft anfeuchten<\/strong> F\u00fcr diejenigen mit trockenem Haar ist die beste H\u00e4ufigkeit zum Waschen der Haare 2-3 mal pro Woche. Ihre Kopfhaut produziert nat\u00fcrliche \u00d6le und Substanzen, die jede Haarstr\u00e4hne bedecken. Diese \u00d6le pflegen, erweichen und sch\u00fctzen Ihr Haar. Bei jeder W\u00e4sche werden diese mit der Wirkung der Inhaltsstoffe im Shampoo gereinigt und der nat\u00fcrliche Schutz Ihres Haares wird entfernt. Wenn Sie es jeden Tag waschen, verwenden Sie das Shampoo nur alle 2-3 Tage und reinigen Sie sie an anderen Tagen nur mit reinem Wasser.<\/p>\n Menschen mit fettigem Haar m\u00f6chten sich jeden Tag die Haare waschen, was nicht schadet. Vermeiden Sie diese Inhaltsstoffe in Produkten f\u00fcr das Haar: Proteine \u200b\u200bsind die Hauptbausteine \u200b\u200bunseres K\u00f6rpers. Wenn Sie eine proteinarme Di\u00e4t einhalten, werden Ihre Haare geschw\u00e4cht und Sie verlieren sie. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag genug Protein f\u00fcr gesundes Haar bekommen.<\/p>\n Wenn Ihr Haar gebrochen ist und viel ausf\u00e4llt, \u00fcberpr\u00fcfen Sie unbedingt Ihren Zinkspiegel. Erh\u00f6hen Sie die Menge an Gem\u00fcse, Obst und gr\u00fcnen Salaten, die Sie in Ihrer Di\u00e4t erhalten. Sie k\u00f6nnen auch zinkhaltige Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnehmen, indem Sie Ihren Arzt konsultieren..<\/p>\n Eisenmangel ist die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Haarausfall, insbesondere bei Frauen. Durch eine schnelle Korrektur dieser Situation, die mit einem einfachen Bluttest festgestellt werden kann, k\u00f6nnen die verlorenen Haare wiederhergestellt werden. Wenn diese Situation lange anh\u00e4lt, kann der Verlust leider dauerhaft sein. Aus diesem Grund ist der Verzehr von rotem Fleisch sehr wichtig. Wenn Sie nicht genug rotes Fleisch konsumieren, sollten Sie auf jeden Fall Ern\u00e4hrungserg\u00e4nzungsmittel aufnehmen.<\/p>\n Niedrige Schilddr\u00fcsenhormonspiegel sind eine der Hauptursachen f\u00fcr Haarausfall und st\u00f6ren das Gleichgewicht des gesamten K\u00f6rpers. Das Gleichgewicht des Schilddr\u00fcsenhormonspiegels unter der Kontrolle eines Facharztes verhindert Haarausfall.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Haarpflege und M\u00f6glichkeiten einen Haarausfall zu verhindern Der gr\u00f6\u00dfte Faktor f\u00fcr dickes\/starkes Haar ist unser genetischer Code. Diese Tatsache \u00e4ndert jedoch nichts daran, dass auch externe Faktoren beim Haarausfall eine gro\u00dfe Rolle spielen. Im Zeitalter von Stress, hohem Arbeitstempo, Digitalisierung und Fast Food stellt sich nicht die Frage, ob Ihr Haar durch Umweltfaktoren gesch\u00e4digt wird, […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":17167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-17166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17166"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22886,"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17166\/revisions\/22886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smilehairclinic.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nWenn das Haar mit Wasser in Kontakt kommt, schwillt es von innen an und dr\u00fcckt die Kutikula heraus. Wiederholtes anfeuchten f\u00fchrt daher dazu, dass sich die Haarstr\u00e4hne kr\u00e4uselt und bricht.
\n2.\u00a0<\/strong>Anwendung und Ausw\u00e4hlen eines geeigneten Shampoo\u00b4s<\/strong>
\nDer Gedanke, dass je mehr Shampoo Sie auf Ihren Kopf auftragen, desto sauberer wird ist falsch. Shampoo sollte auf Ihre Kopfhaut aufgetragen werden, nicht auf die Haarspitzen. Wenn das Haar gewaschen wird, flie\u00dft das Shampoo \u00fcber Ihr Haar und die Enden werden somit gereinigt.
\n3.\u00a0<\/strong>Trocknen Ihrer Haare mit einem F\u00f6nger\u00e4t<\/strong>
\nDr\u00fccken Sie den Kaltluftknopf an Ihrem F\u00f6n, w\u00e4hrend Sie Ihre Haare trocknen. Hei\u00dfe Luft besch\u00e4digt Ihre Haare ernsthaft und f\u00fchrt zu Br\u00fcchen, Kr\u00fcmmungen und Spliss.
\n4.\u00a0<\/strong>Behaarte Kopfhaut Reinigen und Pflegen<\/strong>
\nDie Reinigung und Pflege der Kopfhaut ist ein Thema, das in unserem t\u00e4glichen Leben nicht ernst genommen wird. Die Reinigung und Pflege der Kopfhaut verhindert Verstopfungen und Entz\u00fcndungen der Haarfollikel. Somit wird eine Ausd\u00fcnnung und Sch\u00e4digung des Haares verhindert. Eine der idealsten Methoden zur Reinigung der Kopfhaut ist das Schuppenshampoo. Kann verwendet werden, auch wenn Sie keine Schuppenprobleme haben.
\n5. K\u00e4mmen Sie Ihr Haar sanft<\/strong>
\nK\u00e4mmen Sie Ihr Haar einmal t\u00e4glich sanft mit einem weichen Kamm. Vermeiden Sie ein hartes k\u00e4mmen der Haare, da dies die Kopfhaut zerkratzt und Ihr Haar besch\u00e4digt.
\n6. Waschen Sie Ihre Haare nur so oft, wie es Ihr Haartyp erlaubt.<\/strong><\/p>\n
\n7.\u00a0<\/strong>Waschen Sie Ihre Haare nicht mit hei\u00dfem Wasser<\/strong>
\nDas Haar sollte mit lauwarmem Wasser gewaschen werden. Hei\u00dfes Wasser stimuliert die Produktion von zus\u00e4tzlichem \u00d6l aus den Haarfollikeln und schadet der Kopfhaut und das Haar.
\n8. Nasses Haar sanft behandeln<\/strong>
\nTrocknen Sie Ihr Haar nach dem Waschen nicht und reiben Sie es nicht mit einem Handtuch. Durch sanftes Trocknen der Haare werden Sch\u00e4den vermieden und sie werden schneller trocken.
\n9. Vergessen Sie nicht, Conditioner zu verwenden<\/strong>
\nW\u00e4hrend des Haarwaschens \u00e4ndert sich die Struktur des \u00e4u\u00dferen Teils der Haarstr\u00e4hnen und wird rau. Der Conditioner gl\u00e4ttet es und die Inhaltsstoffe im Shampoo gleichen den durch Verschlechterung verursachten pH-Wert des Haares wieder aus.
\n10. Verwenden Sie\u00a0<\/strong>nur\u00a0<\/strong>hochwertige Haarpflegeprodukte<\/strong>
\nHeute ist der Kosmetiksektor einer der Sektoren, in denen das meiste Geld ausgegeben wird. \u00dcberpr\u00fcfen Sie unbedingt die Inhaltsstoffe der Produkte, die Sie f\u00fcr Ihr Haar verwenden.<\/p>\n
\n\u2013 Sulfate \u2013 werden in Shampoos verwendet, um Schaum zu erzeugen. Sie sind starke Hautreizstoffe.
\n\u2013 Parabene \u2013 Konservierungsmittel in Kosmetikprodukten. Sie k\u00f6nnen die Hormonfunktion und das Gleichgewicht beeintr\u00e4chtigen..
\n\u2013 Phthalate \u2013 werden f\u00fcr Duftstoffe in kosmetischen Produkten verwendet. Sie sind potenzielle Krebserreger.
\nN\u00fctzliche Inhaltsstoffe f\u00fcr das Haar:
\n\u2013 Pflanzliche \u00d6le \u2013 Kokosnuss, Oliven\u00f6l, Jojoba\u00f6l \u2013 wirken feuchtigkeitsspendend und st\u00e4rkend. Es umh\u00fcllt und sch\u00fctzt auch die Haarstr\u00e4hnen.
\n\u2013 Hydrolysiertes Keratin \u2013 nat\u00fcrliches Protein f\u00fcr Haut und Haar. Unterst\u00fctzt und behandelt besch\u00e4digte Haarstr\u00e4hnen.<\/p>\n\n
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