هل يسبب كوفيد-19 تساقط الشعر؟
كان لـCOVID-19، الذي تم تحديده بواسطة فيروس SARS-CoV-2، آثار على الصحة الجسدية والعقلية . يعد تساقط الشعر أحد آثار المرض الأقل شهرة ولكنها ملحوظة بشكل متزايد. بعد الإصابة بفيروس كورونا، أبلغ الأشخاص عن تعرضهم لتساقط ملحوظ في الشعر بعد أسابيع أو أشهر من الإصابة الأولية. لقد أصبح هذا التطور وضعًا حيث يبحث المزيد من الأشخاص عن إجابات لوقف تساقط الشعر بعد فيروس كورونا.
8 طرق يمكن أن يسبب بها فيروس كورونا تساقط الشعر
فيروس كورونا مؤقتًا ، حيث أن الفيروس لا يدمر بصيلات الشعر من الداخل. يبتسم شعر في الحالات التي لاحظناها في العيادة ، فقدان الشعر الانتهائي هو نوع من تساقط الشعر المؤقت الذي يحدث بعد الإجهاد أو المرض. يعد الطفح الجلدي (تساقط الشعر TE / Telogen ) أكثر شيوعًا بشكل عام. في مرضى كوفيد-19، ينخفض إنتاج التيلوجين بسبب حالات مثل العدوى والحمى الشديدة والإجهاد والجراحة. يمكن رؤية الطفح الجلدي . هذه المواقف، telogen هي بعض من أسباب الطفح الجلدي .
telogen ما هو التساقط ( تساقط الشعر التيلوجيني )؟
في ظل الظروف العادية، يكون 85-90% من الشعر في مرحلة النمو (النمو)، و10-15% في مرحلة التساقط الانتهائي (مرحلة الراحة) ويتساقط بعد فترة زمنية معينة. telogen Effluvium هو شكل من أشكال الثعلبة غير الندبية التي تؤدي إلى زيادة في نسبة الشعر الذي يدخل مرحلة telogen قبل الأوان ، وعادة ما يكون ذلك بسبب “صدمة” عقلية أو جسدية. في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد الحدث الذي تسبب في تساقط الشعر، قد يلاحظ الشخص أن المزيد من الشعر يتساقط أكثر من المعتاد.
في حالة فيروس كورونا (COVID-19)، يمكن لكل من الفيروس وضغوط العيش في خضم وباء عالمي أن يدفع المزيد من الشعر إلى مرحلة التيلوجين ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر فوق المتوسط.
العوامل العالمية التي تؤثر على تساقط الشعر بسبب كوفيد-19
الأسباب الشائعة لتساقط الشعر أثناء كوفيد-19:
عدوى فيروسية قوية تسبب ضغطًا بدنيًا كبيرًا على الجسم، والذي يتجلى في أعراض مثل الحمى وضيق التنفس والاستشفاء. إنها عدوى .
- المرض: الضغط الذي يسببه المرض على الجسم يمكن أن يؤثر على دورة نمو الشعر الطبيعية، مما يسبب تساقط الشعر.
- العاطفي والنفسي : يمكن أن تؤثر العواطف مثل الوحدة والخوف من المرض المرتبط بجائحة عالمية أو الخوف من الموت لأنفسنا أو لأحبائنا على مستويات التيلوجين. قد يسبب الإسهال . يعد تساقط الشعر أمرًا شائعًا خلال فترات التوتر، وقد أدى الضغط النفسي المتزايد لدى العديد من الناجين من فيروس كورونا (كوفيد-19) إلى جعل تساقط الشعر مشكلة بالنسبة للكثيرين.
- نقص التغذية: خلال عملية التعافي من فيروس كوفيد-19، قد لا يشعر الشخص بالرغبة في تناول الطعام بشكل جيد، أو قد يستهلك عناصر غذائية غير كافية، أو قد يستهلك أطعمة مختلفة عن الأطعمة العادية. عدم تناول ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية (الحديد والزنك والفيتامينات) يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
- الالتهاب ، والذي يسمى أيضًا الالتهاب التالي للفيروس ، ألمًا في جميع أنحاء الجسم، وفي بعض الحالات، فروة الرأس. يؤثر الالتهاب على بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- هل يمكن أن يكون تساقط الشعر أحد الآثار الجانبية طويلة المدى لكوفيد-19؟ والخبر السار هو أن تساقط الشعر الناتج عن كوفيد-19 يكون مؤقتًا بالنسبة لمعظم الأشخاص. telogen عادة ما يختفي التساقط من تلقاء نفسه عندما يتعافى الجسم من الضغوطات، لذلك عادة ما يتم ملاحظة العودة إلى دورة نمو الشعر الطبيعية في غضون ستة إلى تسعة أشهر. ومع ذلك، فإن رؤية الكثير من الشعر يتساقط يمكن أن يكون أمرًا مؤلمًا للغاية، خاصة بالنسبة لأولئك الذين عانوا من انخفاض كبير في سمك شعرهم. ومع ذلك، إذا لم يتم القضاء على العوامل المسببة (على سبيل المثال، نقص الفيتامينات، أو الإجهاد المزمن، أو الحالات الالتهابية) أو معالجتها، فإن التيلوجين قد تستغرق عملية التدفق وقتًا أطول.
- تساقط الشعر و”كوفيد الطويل” هو مجرد أحد الأعراض المستمرة التي تظهر لدى الأشخاص المصابين بـ”كوفيد طويل الأمد “، والتي يمكن أن تستمر لأسابيع أو حتى أشهر بعد تعافي الشخص من المرحلة الحادة من العدوى بمجرد ظهور هذه الأعراض الصحية الأساسية تم حل المشكلات التي تسبب فيروس كورونا الطويل، وسيستمر هؤلاء المؤسفون في نمو الشعر.
هل يسبب كوفيد-19 تساقط الشعر الدائم؟
telogen عادة ما يكون الطفح الجلدي حالة مؤقتة، ولكن بعض الأمثلة النادرة ارتبطت بحالات تساقط الشعر التي يبدو أنها مرتبطة بكوفيد-19؛ يميل هذا إلى أن يصبح أكثر ديمومة ومزمنًا لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي، وخاصة الأندروجيني في حالة الثعلبة (الصلع الذكوري أو الأنثوي).
في هذه الحالات، قد يؤدي كوفيد-19 إلى تسريع تساقط الشعر الذي قد يحدث بسبب الوراثة.
يمكن أن يؤدي الالتهاب الجهازي عالي الدرجة أو فشل الأعضاء المتعددة الناجم عن كوفيد-19 إلى تندب دائم أو تلف لا يمكن إصلاحه لبصيلات الشعر، ولكن هذا لا يظهر إلا في الحالات القصوى.
طرق التعامل مع تساقط الشعر الناتج عن فيروس كورونا
تساقط الشعر بعد كوفيد-19: يعد تساقط الشعر بسبب حدث مرهق مثل فيروس كورونا أمرًا شائعًا وعادةً ما يكون مؤقتًا؛ لذلك من المهم جدًا التحلي بالصبر! طرق واستراتيجيات العلاج لزيادة نمو الشعر
- الصبر والوقت
في أغلب الأحيان، تيلوجين بعد الطفح الجلدي ، ينمو الشعر مرة أخرى تلقائيًا خلال بضعة أشهر. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التعامل مع تساقط الشعر، فمن الأفضل غالبًا الانتظار حتى يعوض جسمك ذلك. قد يتوقف تساقط الشعر لمدة 3-6 أشهر.
الدعم الغذائي
لنمو الشعر، من الضروري أن يكون لديك ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي. فكر في تناول الأطعمة التي تحتوي على:
المصادر: البيض والمكسرات والبذور والخضار الورقية الخضراء مفيدة لصحة الشعر والأظافر.
- الحديد: حيث أن النساء يفقدن الدم بانتظام أثناء فترة الحيض ؛ مطلوب الأطعمة التي تحتوي على الحديد أو المدعمة بالحديد مثل اللحوم الحمراء والبقوليات والسبانخ والحبوب المدعمة .
- الزنك ضروري لانقسام الخلايا وتطور الأنسجة، وهو أمر حيوي لتكاثر خلايا الشعر. ويمكن الحصول عليه من مصادر غذائية مثل المأكولات البحرية واللحوم والحبوب الكاملة.
- فيتامين د: يرتبط نقص فيتامين د بالثعلبة . تأكد من حصولك على ما يكفي من ضوء الشمس أو استخدام المكملات الغذائية.
- أحماض أوميجا 3 الدهنية: تناول الأسماك وبذور الكتان قد يقلل الالتهاب ويعزز تقشير فروة الرأس.
إدارة الإجهاد
الإجهاد لفترات طويلة أو شديدة يمكن أن يزيد من تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي اليقظة الذهنية والتأمل واليوجا وبرنامج التمارين اليومية إلى تحسين الصحة العامة مع تقليل التوتر ومشاعر الإرهاق. إذا كنت تعاني من الضغط النفسي المرتبط بتساقط الشعر بسبب كوفيد-19 ، فقد يكون من المهم التحدث إلى شخص ما.
العلاجات الموضعية
مينوكسيديل ( روغين )، تيلوجين قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالطفح الجلدي ، لأنه العلاج الوحيد المتاح لهذه الحالة دون وصفة طبية. يمكن أن يعزز المينوكسيديل إعادة نمو الشعر عن طريق تحفيز بصيلات الشعر . ومع ذلك، بما أنه ليست كل حالة تسبب تساقط الشعر مناسبة لاستخدام المينوكسيديل ، فيجب استخدامه تحت إشراف أخصائي الرعاية الصحية.
مكملات الشعر
الإصابة بكوفيد-19 استعادة شعرهم إذا أضافوا مكملات الشعر والبيوتين وفيتامين ب والكولاجين . ومع ذلك، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل البدء في استخدام المكملات الغذائية؛ لأن بعضها قد يتفاعل مع الأدوية أو يكون له آثار جانبية.
بالصفائح الدموية (PRP).
يعد علاج PRP طريقة عالية التقنية قليلاً وتتضمن حقن البلازما من دمك مع عوامل النمو في فروة الرأس؛ هذه العملية تساعد على إعادة نمو الشعر. على الرغم من أن الأبحاث لا تزال مستمرة، إلا أن هذا العلاج يقلل من التيلوجين effluvium والأندروجينية ويوصف بأنه حل للأشخاص الذين يعانون من المراحل المبكرة من الثعلبة .
طبيب الشعر أو أخصائي الشعر
إذا استمر تساقط الشعر لأكثر من ستة أشهر أو حدث ترقق في الشعر، فمن المفيد رؤية طبيب الأمراض الجلدية (أو أخصائي الشعر ) في حالة ارتفاع مستويات التوتر. يمكنهم فحص فروة رأسك، وطرح الأسئلة حول مشاكلك الصحية، وتقديم العلاجات المناسبة لتساقط الشعر.
نصيحة حول كيفية تجنب ذلك في المستقبل
لدينا جميعًا خسارة تيلوجينية ناجمة عن الوباء في حياتنا. نواجه مصادر إجهاد كبيرة يمكن أن تؤدي إلى الطفح الجلدي . فيما يلي الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لدعم صحة الشعر بشكل عام ومنع تساقط الشعر في المستقبل.
نظام غذائي متوازن: تأكد من أنك تستهلك ما يكفي من البروتين والفيتامينات والمعادن لتعظيم صحة الشعر.
إدارة الإجهاد: ممارسة تقنيات تخفيف التوتر بانتظام مثل التأمل واليوجا لمنع التآكل الجسدي والعاطفي على المدى الطويل .
اعتني بفروة رأسك: قم بتدليك فروة رأسك بلطف لضمان تدفق الدم بشكل جيد واختيار تسريحات الشعر غير الضيقة.
تساقط الشعر مصدر قلق جديد مرتبط بفيروس كورونا، حيث يؤثر على العديد من الأشخاص الذين تعافوا من المرض. معظم الحالات ناجمة عن تدهور التيلوجين، وهي حالة مؤقتة بسبب الإجهاد الجسدي أو العاطفي. إنه نتيجة للتدفق . على الرغم من أن الحالة يمكن أن تكون غير مريحة، إلا أنها عادةً ما تكون اضطرابًا ذاتيًا وينمو الشعر عادةً في غضون بضعة أشهر.
حافظ على صحتك العامة، وتحكم في التوتر، وعزز نمو الشعر من خلال تحسين علاجك، بالإضافة إلى تقليل الآثار طويلة المدى لفيروس كورونا (COVID-19) على الشعر. يمكن أن تساعدك زيارة أخصائي الرعاية الصحية في تحديد الأسباب المحتملة لتساقط الشعر، وإذا استمرت المشكلة، يمكن تقديم طرق علاج أكثر تحديدًا.
